西红柿紫菜蛋花汤怎么做好喝

西红柿紫菜蛋花汤不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分西红柿富含维生素C纤维素以及多种矿物质紫菜含有多种氨基酸钙铁和碘等营养成分而蛋花则富含优质蛋白质和多种氨基酸这种汤品既可以促进身体康健，又可以美容养颜，堪称一道营养又美味的汤品鲜美可口营养健康的西红柿紫菜蛋花汤深受广大人群。

紫菜含有丰富的蛋白质脂肪碳水化合物钙磷铁胡萝卜素核黄素等多种营养成分其中，蛋白质铁磷核黄素胡萝卜素的含量在各种蔬菜中名列前茅，显示出紫菜较高的营养价值西红柿的营养价值西红柿富含维生素CB族维生素以及胡萝卜素等营养物质其中的维生素C能够增强血管柔韧性，防止。

1调理脾胃 紫菜蛋花汤中梗米含有膳食纤维成分，可促进血液循环，加速肠胃蠕动，可预防肝癌和高血压2益气养阴，益气养血 紫菜蛋花汤中含有蛋白质和油酸，可改善贫血症状，补充血红蛋白，促进铁的消化吸收进而对于阴虚火旺的人起到很好的纠正阴虚的作用3促进消化 紫菜蛋花汤中的鸡蛋含有较多的矿物质，可提高胃口，另外皮蛋属偏碱类，可中合胃液4补充碘元素 能够为机体补充丰富的。

紫菜蛋花汤的功效与作用如下1提供营养紫菜蛋花汤富含蛋白质维生素及矿物质紫菜提供碘铁钙等元素，其中碘是甲状腺激素合成的关键原料，铁参与血红蛋白合成，钙对骨骼健康至关重要鸡蛋则含有优质蛋白维生素A维护视力与皮肤健康维生素D促进钙吸收及B族维生素这些营养素共同维持机体。