十大紫菜品牌排行榜

碱性食物排前十的有紫菜莲子香菇核桃苹果栗子菠菜香蕉芋头空心菜1紫菜 紫菜是一种海藻，富含蛋白质维生素和矿物质，常用于制作寿司卷海苔等食品2莲子 莲子是一种坚果类食物，营养丰富，含有蛋白质脂肪碳水化合物等多种营养物质3香菇 香菇是一种食用菌，味道鲜美。

1 菠菜 钾含量约 558毫克 富含铁维生素K和叶酸，建议焯水减少草酸2 苋菜红绿苋菜钾含量约 500600毫克 钙镁含量也较高，适合清炒或煮汤3 芋头 钾含量约 500600毫克 淀粉含量高，可替代部分主食，蒸煮或炖食4 紫菜干钾含量约 1，800毫克干制，泡发后降低。