海苔营养价值高不高

很多人觉得吃海苔没有什么用，还那么贵，那么事实是怎样的呢？我们一起来看看吧！海苔的营养价值你知道多少呢？问海苔是什么；海苔的好处不仅在营养方面，它的保健效果更令人称道英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞，增强免疫力海苔中。

紫菜是常见的餐桌食物，它营养丰富，味道鲜美不过小小的紫菜也是有故事的同学，今天健康君就给大家讲讲紫菜紫菜营养多紫菜；*为特殊幼儿替代餐，具有同样的营养价值哟~ 活教育 趣儿童 编辑 程晓灵一审 李艳霞二审 程晨三审 龚丽丽。

海苔营养高众所周知，不仅富含碘，维生素种类丰富，还含有多糖物质和矿物质，比如钾钙镁磷硒碘铁锌铜锰等；海苔的营养价值非常丰富1海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖抗肿瘤，抗衰老等 2海苔中含有维生素A和维生素E，以及少量的。

提高记忆力 紫菜中含有大量的胆碱，这种物质是促进人类大脑发育的重要存在，它能营养脑神经也能促进脑细胞再生提高身体造血功能 人们食用紫菜能吸收丰富的微量元素铁，这种物质是组成人体血红蛋白的重要物质，它能提高人体造血能力加快血红细胞再生利水消肿 利水消肿是紫菜的重要功效，它性质微寒能入肾经和肺经，清热利水是它的重要功效，平时食用能缓解肺热和小便不利。