紫菜蛋花汤营养成分

紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素每100g干紫菜含蛋白质24~28g脂肪09克碳水化合物；提高记忆力 紫菜中含有大量的胆碱，这种物质是促进人类大脑发育的重要存在，它能营养脑神经也能促进脑细胞再生提高身体造血功能 人们食用紫菜能吸收丰富的微量元素铁，这种物质是组成人体血红蛋白的重要物质，它能提高人体造血能力加快血红细胞再生利水消肿 利水消肿是紫菜的重要功效，它性质微寒能入肾经和肺经，清热利水是它的重要功效，平时食用能缓解肺热和小便不利。

牛奶牛奶中富含优质蛋白和钙元素等营养成分，有助于促进钙的吸收，提高机体抵抗力瘦肉粥由瘦肉和大米等食材熬制而成。

紫菜中15的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康 紫菜海带汤去脂减肥 由紫菜海带辅以；2025年12月27日  1紫菜有着很高的营养价值，含有多种人体必需的营养成分紫菜属红藻类植物，生长在浅海岩礁上，颜色分红紫绿紫和黑紫3种，干燥后均呈紫色，因可入菜而得；紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人；富含蛋白质 每100克紫菜中含蛋白质282克，远远高于一般的 蔬菜 富含 膳食 纤维 每100克紫菜中含膳食纤维273克含有 胡萝卜 素 每100克紫菜中含2420微克，胡萝卜素经人体转化生成维生素A。

营养成分不流失天然无添加任何防腐剂而利用机器烘干会使紫菜鲜度减弱，失去原味营养成分造成流失所以辰颐物语也坚持着传统日晒。

紫菜+瘦肉延年益寿紫菜素有“长寿菜”之称，它的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。